農曆年到不要「老」一歲！健康飲食你需要知道的事

春節即將到來，家家戶戶不免準備琳瑯滿目的食物，餐桌上盡是大魚大肉鋪張迎新年，但是新的一年期許能夠「長」一歲，而不是「老」一歲，在享受之餘，別忘了均衡飲食、維持體內良好代謝很重要，這時候就是你需要開始從體內保養的時候啦！

其實不只是節慶時節需要注意體內良好代謝，對於缺乏運動、營養不均衡的外食族來說，適時地補充營養很重要，其中魚油就是很重要的一個營養成份，從研究愛斯基摩人發現，他們是全世界的民族中攝取脂肪與蛋白質食物比例最高的民族，但卻也是罹患心血管疾病比例最低的民族，是因為他們主食是魚，因此魚油能夠維持良好代謝。

近年來逐漸受到矚目的蝦紅素，具有很強的保護力，有「超級維生素」或「維生素X」之稱，研究證實其強大的保護力甚至優於許多營養價值高的蔬果！蝦紅素萃取自紅藻，紅藻在一般環境下呈現綠色，但在惡劣環境中，則會自行合成蝦紅素，能促進新陳代謝，轉變成紅色，保護自己，以抵抗惡劣環境。可以幫助我們獲得充足的青春活力，比較不疲憊！

白蘭氏嚴格挑選小型魚類提煉魚油，避免大型魚類累積過多重金屬的疑慮，並且經重金屬、微生物、塑化劑及黃麴毒素等多種檢驗，以確保來源精純。重點是吃起來完全沒有腥味又小顆好吞，補充營養之餘，也能吃得開心！

農曆新年正逢正逢季節轉換之際，除了臉上的乳液保養品，體內也要好好保養，「內外兼施」才能由內而外健康美麗啊！